মাত্রাতিরিক্ত ঘুম আপনার জীবননাশের কারণ হয়ে উঠতে পারে বলে মত দিয়েছেন চিকিৎসকরা। সাধারণত ডাক্তাররা অন্তত ৬ ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

তবে বেশি ঘুম যে মানব শরীর বিকলের উপাদানও হয়ে উঠতে পারে, সেই সতর্কবার্তাই এবার দিচ্ছেন চিকিৎসক মহল।

সম্প্রতি প্রতিবেদনে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, মাত্রাতিরিক্ত ঘুম মানব মস্তিষ্কের বয়স বৃদ্ধি করে। যার ফলে বয়সের তুলনায় কর্মক্ষমতা হ্রাস পাওয়ার সম্ভাবনা প্রকট হয়। চিকিৎসকরা বলছেন, মস্তিষ্কের বয়স বেড়ে যাওয়ার কারণেই মানুষ সৃজনশীলতা হারায়। যে কাজটা আগে দারুণ এবং নিপুণ হতে পারত, মস্তিষ্কের বয়স বৃদ্ধির কারণে সেই কাজটাই তুলনায় খারাপ হয়।

চিকিৎসকরা আরও বলেছেন, মাত্রাতিরিক্ত ঘুম হৃদ রোগের কারণও হতে পারে। বেশি ঘুমের কারণে হৃদপিণ্ডের ভেন্ট্রিকেল পেশী মোটা এবং ঘন হয়ে যায়। তা থেকে হার্ট অ্যাটাকের মত ঘটনাও ঘটতে পারে। একই সঙ্গে দরকারের থেকে বেশি ঘুম যে মানবদেহে মেদ বহুলতার সৃষ্টি করে, সেকথাও জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।