নারীদেহের অত্যন্ত স্বাভাবিক একটি ঘটনা মাসিক ঋতুচক্র। কিন্তু এই ঋতুচক্রই যখন অনিয়মিত হয়, তখন বন্ধাত্বসহ দেখা দিতে পারে নানা ধরণের শারিরীক সমস্যা।

চিকিৎসকের শরণাপন্ন হলে নিয়মিত ওষুধ সেবনের মাধ্যমেই পিরিয়ডকে করা যায় নিয়মিত। তবে অনেকেই জানেন না, এই সমস্যার রয়েছে ঘরোয়া দাওয়াইও!

জেনে নিন মাসিক নিয়মিত করার সেরকমই কিছু সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি।

আদা পানি

সর্দি ও মাথাব্যথা সারানো ছাড়াও আদার ব্যবহারে সারতে পারে অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যাও। ১ কাপ পানিতে ১ চা চামচ মিহি আদা কুচি ৫-৭ মিনিট ফুটিয়ে নিন। যোগ করুন মধু। ভরা পেটে ১ মাস নিয়মিত এই পানীয় তিন বার পান করলে পিরিয়ড নিযমিত হবেই।

দারুচিনি দুধ

অনিয়মিত মাসিকের আরেকটি ওষুধ দারুচিনি। একগ্লাস দুধে আধা চা চামচ দারুচিনি যোগ করুন। প্রতিদিন এই দুধ খাবেন মাসখানেক। দুধ চায়েও দারুচিনি দিয়ে খেতে পারেন। এটি কেবল মাসিককে নিয়মিত করাই নয়, মাসিকের সময় হওয়া তলপেটের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেবে আপনাকে।