ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠেননি কখনও এমন বোধ হয় কেউই নেই। বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে হিপনিক জার্ক। কিন্তু কেন এমনটা হয় সেটি হয়তো অনেকেই ভেবে দেখেননি। হ্যাঁ, এর পেছনে রয়েছে বেশ কিছু কারণ। নিচে রইল সম্ভাব্য সেইসব কারণ সম্পর্কে বিস্তারিত-

১) ঘুমের মধ্যে হাত-পা শিথিল হয়ে গেলে অনেক সময় মনে হয় আমরা পড়ে যাচ্ছি। তখন শরীরই নিজেকে ধরে রাখতে এই কেঁপে দিয়ে ওঠে।

২) অনেক সময় উঁচু কোনও স্থান থেকে পড়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখার ফলেও আমরা নড়েচড়ে উঠি ঘুমের মাঝে।

৩) রাত জেগে টিভি বা মোবাইল বসে থাকলেও এই কম্পন আসতে পারে ঘুমের মধ্যে।

৪) মনের মধ্যে কোনও দুশ্চিন্তা কাজ করলে আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এই কম্পন।

৫) শরীরের কোনও অংশ ঝিঁঝি ধরে গেলে বা চুলকোলেও এই কম্পন হয় শরীরে। তবে এটি কোনও রোগ নয়৷ তাই চিন্তারও কোনও কারন নেই।