আওয়ার নিউজ

স্মার্ট ফোন এখন নিত্যসঙ্গী। টাচ স্ক্রিনে অবিরাম আঙুলের স্পর্শ। চলছে মেসেজ করা, ভিডিও গেমস খেলা, খবর পড়া বা ছবি তোলা। প্রযুক্তির এই লাগামছাড়া ব্যবহারই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা ডেকে আনছে বলে দাবি চিকিৎসকদের। অতিরিক্ত ‘টাচ’ ফোন ব্যবহারের জন্য কনুই, চোখ, ঘাড়ের নানা সমস্যায় ভুগছেন ২০ থেকে ৩৫ বছর বয়সি ছেলে-মেয়েরা। বিগত পাঁচ বছরে এই ভুক্তভোগীর সংখ্যা কম পক্ষে ২৫ শতাংশ বেড়েছে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, হাত ভাঁজ করে অতিরিক্ত সেলফি তুললে কনুইয়ের কাছে ব্যথা হতে পারে। চিকিৎসকেরা একে ‘সেলফি ড্যামেজ’ বলছেন। অধিকাংশ ক্ষেত্রে স্মার্ট ফোন ব্যবহারের ক্ষেত্রে হাতের বুড়ো আঙুলবিস্তারিত

শরীর ঠিক রাখতে নিয়মিত হাঁটেন অরায় সবাই। কিন্ত জানেন কি, প্রতিদিন হাঁটলেও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। কীভাবে হাঁটবেন, সেটাই আসল। সময় মেনে, নির্দিষ্ট গতিতে নিয়মিত হাঁটতে হবে। না হলে হৃদরোগের সম্ভাবনা। সুস্থ থাকতে হলে হাঁটতেই হবে। হাঁটার নির্দিষ্ট গতিতেই লুকিয়ে সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। কতটা গতিতে একজন মানুষ হাঁটতে পারবেন, তার ওপরেই নির্ভরশীল তার সুস্থতার মাপকাঠি। সম্প্রতি এক ব্রিটিশ গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। গবেষকদের দাবি, যে সব মানুষের চলার গতি কম, তাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। আবার যাদের চলার গতি একটু বেশি, তাদের হার্ট সবল। স্বাভাবিকভাবেই এমন মানুষেরবিস্তারিত

হেডফোন। ছোট্ট এই গেজেটটি ছোট-বড় সবাই ব্যবহার করলেও এর পার্শ প্রতিক্রিয়া বা ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। সারাদিন হেডফোনে গান শুনা বা কানের মাঝে হেডফোন পুরে রাখলে স্বভাবতই আপনার কানের ও শ্রবণশক্তির চরম ক্ষতি হচ্ছে। গবেষকদের মতে, ভলিউম কম বা বেশি দুই ভাবেই কানের ক্ষতি করে হেডফোন। যখন আপনি হেডফোন বা ইয়ারফোন ব্যবহার করেন তখন সরাসরি অডিও আপনার কানে যায়। ৯০ ডেসিবেল বা তার বেশি মাত্রার শব্দ যদি আপনার কানে যায়, তাহলে শ্রবণ জটিলতা ঘটাতে পারে এবং এমনকি আপনি চিরতরে আপনার শ্রবণ ক্ষমতা হারাতেও পারেন। এছাড়া ১০০ ডেসিবলেরবিস্তারিত

সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা গবেষণায় দেখতে পেয়েছেন যে, আমাদের মস্তিষ্কে অক্সিটোসিন নামের এক ধরনের হরমোন আছে যা আমাদের সম্পর্কের স্থায়িত্বকাল নির্ধারণ করে দেয়। এই হরমোনকে ভালোবাসার হরমোন বা লাভ হরমোন বলা হয়। গবেষকরা দীর্ঘদিন ধরে ঘর-সংসার করছেন এমন দম্পতি এবং সম্প্রতি বিচ্ছেদ ঘটিয়েছেন এমন দম্পতিদের মধ্যে অক্সিটোসিন হরমোর নিঃসরণের মাত্রা তুলনা করে এই সিদ্ধান্তে এসেছেন। গবেষকরা প্রথমে এমন একদল যুগলকে পরীক্ষা করে দেখেছেন যারা সবে মাত্র প্রেম করা শুরু করেছেন। এরপর তাদেরকে ৬-৮ মাস পর পুনরায় ডেকে পাঠিয়েছেন। ছয়মাস পরে পরীক্ষা করে দেখা গেছে যাদের মস্তিষ্কে অক্সিটোসিন হরমোনের নিঃসরণ বেশি হয়েছে তারাবিস্তারিত

খালি পেটে লেবু পানি বা রসুনের কোয়া খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে এমন কিছু খাবার আছে যা দারুন স্বাস্থ্যকর, কিন্তু খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। যেহেতু খাওয়ার আগে আমরা কী করছি তার প্রভাব শরীরের ওপরে পড়ে। ঘুম থেকে উঠে কেউ খালি পেটে পানি পান করেন, কেউ আবার চা বা কফি। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না যে, খালি পেটে কোন খাবারগুলো খাওয়া উচিত নয়। আরও জেনে নিন- কফি খাবেন না : খালি পেটে কফি খাওয়ার ফলে অ্যাসিড তৈরি হয় শরীরে যার ফলে বুক জ্বালা‚ অম্বল হতে পারে। এছাড়াও এর ফলে শরীরেবিস্তারিত

তথাকথিত ভাবধারাকে সম্পূর্ণ নস্যাৎ করে দিয়ে ইংল্যান্ডের বাথ বিশ্ববিদ্যালয় প্রকাশ করেছে এক যুগান্তকারী তথ্য। বিয়ে করলেই নাকি ওজন বাড়ে পুরুষের। পিতৃত্বের সময় দেহের ওজন আরও বাড়ে বলে গবেষণায় দাবি। হ্যাঁ, আপনি ঠিকই পড়ছেন। বিয়ে হলে মেয়েদের ওজন বাড়ে এই কথার প্রচলন আদিম যুগ থেকে হয়ে এলেও গবেষণা দিক নির্দেশ করল অন্য দিশারীর। ৮ হাজার মানুষের ওপর হওয়া ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যালয়ের এই গবেষণায় বলা হয়েছে, বিয়ের পর পুরুষের দেহে বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) বৃদ্ধি পায়। আর তার জন্যই বাড়ে শারীরিক ওজন। ইংল্যান্ডের বাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ড. জোয়ানা সিরদা জানিয়েছেন, ‘বিভিন্ন সামাজিক বিষয়বিস্তারিত