ক্রিকেটের পাশাপাশি বিভিন্ন সামাজিক ও জনসচেতনতামূলক কাজে অংশ নিতে দেখা যায় বাংলাদেশ ওয়ানডে দলের অধিনায়ক মাশরাফিকে। এবার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য জনসচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে এগিয়ে এসেছেন তিনি।

চিকিৎসকের পরামর্শের পাশাপাশি ডায়াবেটিস রোগীদের তিনটি সংখ্যা অনুসরণ করার পরামর্শ দিয়েছেন মাশরাফি। আর সেই সংখ্যাগুলো হচ্ছে ছয়, সাত এবং আট। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে নিজের ভেরিফাইড পেজ থেকে এক পোস্টের মাধ্যমে সংখ্যাগুলো মেনে চলার মরামর্শ দেন তিনি। আর সেই পোস্টের ক্যাপশনে তিনি লেখেন, একটি সুখী জীবন গড়তে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মাশরাফির দেওয়া পরামর্শ তিনটি হচ্ছে-

১) ছয় বা ছয়ের নিচে সকালে নাস্তার আগে রক্তে শর্করার মাত্রা।
২) সাত বা সাতের নিচে রক্তে তিন মাসের শর্করার গড়।
৩) আট বা আটের নিচে সকালে নাস্তার দুই ঘন্টা পর রক্তে শর্করার মাত্রা।