দৈনন্দিন ব্যবহার্য জিনিসের মধ্যে বালিশ অন্যতম। প্রতিদিন ব্যবহার করতে হয় বলে মুখ ও চুলের ময়লা, মৃতকোষ, তেল এখানে বেশি জমে। এ ছাড়া ধুলার মাইটও বালিশের মধ্যে জমে। এসব সূক্ষ্ম ক্ষতিকর জিনিস হয়তো খালি চোখে দেখা যায় না, তবে এটি বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা তৈরি করে।

এগুলো থেকে ত্বকে ব্রণ হয়। এ ছাড়া এটি অ্যালার্জি ও শ্বাসকষ্টের সমস্যাও তৈরি করে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ‘এসব ময়লা থেকে বেশির ভাগ লোকের অ্যালার্জি হয়।

তাই প্রায়ই বালিশ এবং বালিশের কভার পাল্টানো জরুরি। মার্কিন গণমাধ্যম হাফিংটোন পোস্টে প্রকাশিত হয়েছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

বিশেষজ্ঞদের বরাত দিয়ে ওই প্রতিবেদনে বলা হয়, ‘প্রতি তিন সপ্তাহ পরপর বালিশের কভার পরিষ্কার করুন। আর ছয় মাস পরপর বালিশ পরিবর্তন করুন। তবে পরিষ্কারের অভ্যাসের ওপর এর সময়সীমা বাড়তেও পারে। এ ছাড়া বালিশ ধোয়ার পর রোদে ভালোভাবে শুকানোও জরুরি।’

বালিশের কভার সাধারণত কম ধোয়া হয়। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এ বিষয়ে নজর দেওয়া জরুরি বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।..