আওয়ার নিউজ

আহমেদ শরীফ: পানীয় হিসেবে ডাবের পানি আদর্শ। প্রচণ্ড গরমে অতিরিক্ত ঘাম যখন ক্লান্তিকর হয়ে ওঠে তখন ডাবের পানি আপনাকে স্বস্তি দিতে পারে। এতে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো এসিড, এনজাইম, ভিটামিন-সি, বি কমপ্লেক্স ভিটামিনসহ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল। এখন বিশ্বজুড়ে রূপচর্চার উপকরণ হিসেবেও ডাবের পানি ব্যবহৃত হচ্ছে। শরীর ও ত্বক সুস্থ-সুন্দর রাখতে এর জুড়ি নেই। চলুন জেনে নেই ডাবের পানির আরো কিছু উপকারের কথা। শরীরে পানির চাহিদা: ডাবের পানিতে থাকা ইলেকট্রোলাইট আপনার শরীরের পানিস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে। গরমে প্রচুর ঘাম হলে ডাবের পানি পান করুন। এতে কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকায় শরীরে শক্তিবিস্তারিত

রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হলে পরের দিনটা এলোমেলো লাগে। নিয়মিত ঘুম কম হলে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা খারাপ হতে থাকে। রাতে দেরিতে ঘুমোতে যাওয়ার কারণে ঘুম কম হয়। ফলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি হতে পারে যা আমরা অনেকেই জানি। তেমনিই রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমোতে গেলেও অনেকগুলো উপকার পাওয়া যায়। ১. দুশ্চিন্তা কমে : যারা তাড়াতাড়ি ঘুমোন তাদের তুলনায় যারা দেরিতে ঘুমোতে যান তারা নেতিবাচক চিন্তায় বেশি আচ্ছন্ন থাকেন বলে দাবি এক দল গবেষকের। অর্থাৎ ভাল ঘুম হলে অনেকটা ফুরফুরে থাকা যায়। দুশ্চিন্তা কম হয়। ২. ভাল ব্যবহার : কম ঘুম হওয়ারবিস্তারিত

বেশীর ভাগ সময়ই মশা কামড় দেয়ার সময় আমরা বুঝতে পারি না। কিন্তু একটু পর যখন চুলকায় তখনই শুরু হয় যন্ত্রণা। এসময় মশার কামড়ের স্থানটি ফুলে যায় এবং চুলকানি হয়। যা দূর হতে এক বা দুই দিন সময় লাগে। অনেক সময় দাগও হয়ে যায়। কিন্তু কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আছে যা ব্যবহার করে মশার কামড়কে প্রশমিত করা যায়। আসুন জেনে নেই সেই উপায়গুলো। ১। নিম তেল নিমের তেল শুধু মশা তাড়াতেই কার্যকরী নয় বরং মশার কামড়ের চুলকানি দূর করতেও চমৎকার কাজ করে। নিমের তেলের সাথে সমপরিমাণ নারিকেলের তেল মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগালেবিস্তারিত

বাহুবলি‍’ জ্বরে আক্রান্ত গোটা বিশ্ব। প্রত্যেক সিনেমাপ্রেমীর মুখে মুখে এখন একটাই নাম প্রভাস। মেয়েরা তো আবার প্রভাসকে নিয়ে স্বপ্ন দেখতে শুরু করে দিয়েছেন। কিন্তু বাহুবলি না করলে হয়ত এই প্রভাসের এত জনপ্রিয় হয়ে ওঠাই হত না। ‌যদি না হৃতিক রাজামৌলিকে ‍’না‍’ করতেন। তাহলে প্রভাসের জায়গায় দেখা ‌যেত তাঁকেই। বাহুবলি চরিত্রটিতে অভিনয় করার জন্য পরিচালক রাজামৌলির প্রথম পছন্দ ছিলেন বলিউডের হৃতিক রোশন। তাঁকেই এই চরিত্রে অভিনয়ের জন্য অনুরোধ করেছিলেন রাজামৌলি। কিন্তু হৃতিক কোনও আগ্রহই দেখাননি। এমনকি শোনা ‌যাচ্ছে বা ভল্লালদেবর চরিত্রটি জন আব্রাহামকেও দেওয়ার কথা ভেবেছিলেন রাজামৌলি। তবে জনও আগ্রহ দেখাননি।বিস্তারিত

তেল, ঝাল, মশলা সব যাচ্ছে পেটে। কিন্তু রোজ কিডনি পরিষ্কার হচ্ছে কি? দেখুন, কিডনি পরিষ্কারের ঘরোয়া টোটকা। কিডনি পরিষ্কারের মোক্ষম ওষুধ ধনেপাতা। ধনেপাতা যেভাবে আপনার কিডনিকে ভালো রাখবে: পরিষ্কার জলে ধুয়ে নিতে হবে একআঁটি ধনেপাতা। কুচি কুচি করে কেটে পাত্রে রাখতে হবে ধনেপাতা। পাত্রে কিছুটা পরিষ্কার জল নিয়ে ১০ মিনিট ফোটাতে হবে। ঠাণ্ডা হলে ছেঁকে পরিষ্কার বোতলে রাখতে হবে। ফ্রিজে রেখে দেওয়া যেতে পারে ওই বোতল। প্রতিদিন এক গ্লাস করে ধনেপাতার জুস খেলেই হাতেনাতে মিলবে ফল। কিডনির মধ্যে জমে থাকা নুন এবং বিষাক্ত পদার্থ প্রস্রাবের মাধ্যমে বেরিয়ে যাবে। শুধু কিডনিইবিস্তারিত