আওয়ার নিউজ

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেহের পরিবর্তন হবে, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু কিছু বৈজ্ঞানিক উপায়ে বুড়িয়ে যাওয়াকে সীমিত করা যায়। এতে বয়স বাড়লেও তা শরীর সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখে। সঠিকভাবে নিয়মগুলো মেনে চলতে পারলে অনেকেরই বয়স প্রকৃত বয়সের তুলনায় কম মনে হয়। ১. লো ফ্যাট ডায়েট নয় নিজের শরীরটাকে ফিট রাখতে অনেকেই বেশ অল্প বয়স থেকেই সব কিছুতে লো ফ্যাট খুঁজে থাকেন। একেবারেই ফ্যাটের ধারে কাছে যেতে চান না। কিন্তু আপনি যদি চল্লিশের পরও নিজের চেহারায় ত্রিশের লুক ধরে রাখতে চান তবে এই লো ফ্যাট ডায়েটের কথা একেবারেই ভুলে যেতে হবে। কিছুটাবিস্তারিত

অনেকের মতে, খুন বা ডাকাতির চেয়ে কোনো অংশে কম নয় সম্পর্কে প্রতারণা। দুজন নারী-পুরুষ সম্পকে আবদ্ধ হলে তাদের সুখী চেহারা আর অনাবিল হাসি অনেক সৌন্দর্যকেই হার মানায়। কিন্তু বিভিন্ন জরিপ বলছে, এদের অর্ধেকের বেশি প্রতারণার কারণে বিচ্ছেদের স্বাদ পায়। প্রতারকদের বিষয়ে বহুল প্রচলিত একটি ধারণাকে এবার সমর্থন দিয়েছে বিজ্ঞান। বলা হচ্ছে, একবার যে প্রতারণা করে সে সব সময়ই এই প্রবঞ্চণার আশ্রয় নেয়। অর্থাৎ, প্রতারক সব সময়ই প্রতারক। গবেষণায় বলে, অনেক মানুষ সম্পর্কে প্রতারণা করতেই ভালোবাসেন। এটা একাধিক কারণে ঘটতে পারে। হয়তো তারা আরো ভালো সঙ্গী-সঙ্গিনী খুঁজে পেয়েছেন। এমন মানুষের দেখাবিস্তারিত

পুরুষদের তুলনায় মহিলাদেরই ধুলো থেকে অ্যালার্জি, হাঁপানি এই সমস্যাগুলো বেশি হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের টেস্টোস্টেরন হরমোন কম থাকে। তাই বয়ঃসন্ধির পর থেকে মহিলাদের মধ্যে অ্যাস্থমায় আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বাড়তে থাকে। পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বেশি থাকার কারণে তা এক ধরনের ইমিউন সেল তৈরির মাত্রা কমিয়ে দেয়। এই কোষই অ্যাস্থমার অ্যালার্জি বাড়িয়ে দেয়। টেস্টোস্টেরন তাতে বাধা দেয়। ফ্রান্সের সাইকোথেরাপি অধ্যাপক সিরিল সিলেট জানিয়েছেন, পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা যত বেশি হবে, অ্যাস্থমায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে যাবে। টেস্টোস্টেরন লিম্ফোয়েড কোষের মাত্রা কমিয়ে দেয়। এই কোষের প্রাবল্যই অ্যাস্থমা অ্যাটাকের জন্য দায়ী।বিস্তারিত

কলা খাবার পর এর খোসাটি কী করেন? নিশ্চই ফেলে দেন। কিন্তু এই কলার খোসারই আছে অভাবনীয় কিছু ব্যবহার। এতে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, মিনারেল এবং ভিটামিনসহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান। যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নানা কাজে আসে। জেনে নেই, কলার খোসার সেই বিস্ময়কর ব্যবহারগুলো। ১। জুতো পলিশ জুতো চকচকে করতে কলার খোসা ব্যবহার হয়। কলার খোসার ভিতরের নরম অংশ জুতোর উপর কিছুক্ষণ ঘষুন। তারপর একটি নরম কাপড় দিয়ে জুতো মুছে ফেলুন। কলার প্রাকৃতিক অয়েল লেদার চকচক করতে সাহায্য করে। ২। রুপার উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে কিছু কলার খোসা এবং পানি ব্লেন্ডারে ব্লেন্ডবিস্তারিত

একটি বিরক্তিকর এবং বিব্রতকর সমস্যার নাম নাক ডাকা। সাধারণভাবে এই সমস্যাকে মারাত্নক মনে না হলেও, এটি স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো না। এমনকী হৃদরোগের কারণ হতে পারা নাক ডাকা। তাই সময় থাকতে নাক ডাকা নিয়ে সচেতন হওয়া উচিত। জেনে নিন এই সমস্যা থেকে মুক্তির সহজ কিছু উপায়। ১। হলুদ হলুদের অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান ইনফ্লামেশন দূর করে দেয়। দুধের সাথে হলুদ মিশিয়ে পান করুন। এই পানীয়টি নাক ডাকা কমানোর সাথে সাথে ভাল ঘুমের সাহায্য করে। এক গ্লাস কুসুম গরম দুধের সাথে দুই চা চামচ হলুদের গুঁড়ো একসাথে মিশিয়ে নিন। এটি ঘুমাতেবিস্তারিত